Elaborazione del lutto: quanto tempo richiede?
Elisabeth Kübler Ross, psichiatra considerata la fondatrice della psicotanatologia (sostegno psicologico dinanzi alla morte), individua cinque fasi nella elaborazione del lutto di un proprio caro:
– negazione: rifiutare il lutto come meccanismo di difesa;
– rabbia: quando si realizza la perdita subentra un enorme carico di dolore che provoca rabbia, a volte rivolta verso sé stessi, a volte verso altri, talvolta persino nei confronti della persona scomparsa;
– negoziazione: si tenta di reagire all’impotenza cercando risposte o trovando soluzioni per analizzare l’accaduto;
– depressione: ci si arrende alla situazione sia razionalmente, sia emotivamente;
– accettazione: si accetta l’accaduto riappacificandosi con esso e riconciliandosi definitivamente con la realtà.
Non sempre, però, il passaggio da una fase a un’altra è semplice e lineare: talvolta ci si blocca in un gradino dell’elaborazione. È per questo che, in alcuni casi, la figura dello psicologo può essere di grande importanza.
Elisabeth Kübler Ross, psichiatra considerata la fondatrice della psicotanatologia (sostegno psicologico dinanzi alla morte), individua cinque fasi nella elaborazione del lutto di un proprio caro:
– negazione: rifiutare il lutto come meccanismo di difesa;
– rabbia: quando si realizza la perdita subentra un enorme carico di dolore che provoca rabbia, a volte rivolta verso sé stessi, a volte verso altri, talvolta persino nei confronti della persona scomparsa;
– negoziazione: si tenta di reagire all’impotenza cercando risposte o trovando soluzioni per analizzare l’accaduto;
– depressione: ci si arrende alla situazione sia razionalmente, sia emotivamente;
– accettazione: si accetta l’accaduto riappacificandosi con esso e riconciliandosi definitivamente con la realtà.
Non sempre, però, il passaggio da una fase a un’altra è semplice e lineare: talvolta ci si blocca in un gradino dell’elaborazione. È per questo che, in alcuni casi, la figura dello psicologo può essere di grande importanza.
